인슐린

당뇨병은 예방과 조기 발견이 중요한 만성질환입니다. 심플한 라이프스타일 변화로도 많은 도움을 줄 수 있습니다. 운동을 꾸준히 하고 규칙적인 식사, 적절한 수면이 중요합니다. 또한, 당분을 줄이고 식이섬유 섭취를 늘리는 것도 효과적입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.