물공급을잊지말아주세요

건강을 위해서는 물 마시기가 매우 중요합니다. 적절한 수분섭취는 신진대사를 원활히 유지하는 데 도움을 주며, 소화, 혈류순환에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히 디하이드레이션은 체온 조절, 신체 기능 저하와 같은 여러 가지 이상증상을 초래할 수 있으므로 물 마시기를 잊지 말아야 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.